Yogalessen in Gezondheids-centrum Lombok

Omdat de vraag naar yoga zo groot blijkt, zijn er diverse yogagroepen in het Gezondheidscentrum Lombok. Nieuw zijn de lessen in "Het Goede Raadhuis" in de Potgieterstraat.

Iedereen is van harte welkom bij deze lessen Hatha-yoga. Door het doen van oefeningen in aandacht leer je je bewust te worden van datgene wat voor jou wel of juist niet van belang is. Je leert je gericht in te spannen, maar ook te ontspannen, je rust en ruimte nemen.
De ademoefeningen zijn hierin zeer belangrijk. Van belang is dat yoga niet een lesje op zich is, maar dat je het gebruikt in je dagelijks leven!

Wil je een proefles volgen?

Bel naar: Suus Bloemendaal 06-23470786 of mail naar:
suusbloemendaal@hotmail.com

Voor alle overige info en lestijden: www.aviante.nl

Lombox| 30-06-08

Yogacursus in kapel in Lombok

Suus Bloemendaal verzorgt workshops yoga en trainingen op locatie, zelfstandig of als onderdeel van bijvoorbeeld bedrijfstrainingen en seminars. In Lombok is zij begonnen met yogacursussen die worden gehouden in de kapel van zorgcentrum West onder de naam: "aviante".

Yoga leert ons stil te zijn in een steeds drukker wordende wereld. Door lichamelijke oefeningen nemen concentratie en vitaliteit toe."

De yogaoefeningen worden staand, zittend en liggend gedaan en kunnen langzaam of snel, licht of krachtig, en statisch of dynamisch gegeven worden. De adem speelt hierin een belangrijke rol. Lichaam en geest komen zodoende in balans.

Suus Bloemendaal is gediplomeerd en aangesloten bij de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland

Suus Bloemendaal - Yogadocente
"Voor mij betekent yoga een onuitputtelijke bron van lichamelijke en geestelijke energie. Het geeft me enerzijds rust en anderzijds houdt het mij alert en creatief in mijn dagelijks leven. Mijn dag begint dan ook met een reeks yogaoefeningen. Daarna treed ik bewust, geconcentreerd, doelgericht en veelal in evenwicht het leven in.

Vaak zijn we geneigd over verleden en toekomst te denken of te tobben en daardoor niet meer bezig zijn wat er hier, nu, op dit moment gebeurt. Zo verglijden de mooiste momenten uit ons leven. Yoga helpt mij dagelijks in het moment te leven en daar niet van af te dwalen. Ook houdt het beoefenen van yoga mij fit en gezond. Het is niet meer weg te denken uit mijn leven. Ik hoop dan ook, dat het voor jou ook deze betekenis kan krijgen en dat de yogalessen daartoe een aanzet zullen zijn."

Suus Bloemendaal heeft de 4-jarige opleiding aan het Yoga Centrum Utrecht doorlopen en is lid van de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland.

Lombox| 10-10-07 + 10-01-08